L’equicoaching : le coaching et la formation par le cheval. Une approche atypique, innovante, globale.

J'ai participé à une journée découverte de l'équicoaching pour les entreprises et  particuliers, qui m'a beaucoup plu. J'ai beaucoup appris sur moi, mais aussi le regard sur l'autre. Cela a changé aussi mon regard sur les chevaux ainsi que mon approche de l'animal.

Stéphanie

L’Equi-coaching est un ensemble d’exercices permettant de travailler sur soi avec des chevaux.

Avant tout, je me dois expliquer ma situation.

 Je suis quelqu’un qui a peur des chevaux. D’où me vient cette peur, je n’en n’ai aucune idée. Et puis, comme dans ma vie quotidienne, je n’ai pas affaire à des chevaux,  l’idée de vaincre cette peur ne m’est pas venue à l’esprit.

 Cependant, ma mère fait de l’équitation régulièrement et a des chevaux.

 Donc je me suis dis pourquoi ne pas essayer une séance d’equi-coaching. Au début, j’étais rétissante, je ne savais pas à quoi m’attendre et surtout  je n’attendais rien en retour.  Je me suis bien  trompée.

En début  de séance Stéphanie m'a expliqué un par un les caractéristiques des chevaux avec qui on peut faire la séance et on choisit celui avec qui on a le plus d’infinité, ainsi que les consignes de sécurité.

 Cette séance m’a permis d’en apprendre plus sur moi-même et sur les chevaux en général.

L’équi-coaching apporte des exercices qui vont m'être très utiles dans ma vie quotidienne. Comme l’exercice de respiration, qui m'a appris de me re concentrer sur moi même et de me poser dans des situations compliquées.

J'ai pu  poser des mots sur mes émotions. 

Stéphanie m'a  proposé une série d’exercices qui m'ont appris a me connecter aux chevaux. Tous ces exercices se sont fait à mon rythme. Je pouvais à tout moment sortir du rond .

La séance m’a permis  de me concentrer sur moi meme, m’a  permis de réfléchir sur mes émotions, d’oublier tous les problèmes que j’avais en venant. Les exercices sont reposants, calmes .

Un grand merci à stéphanie et Un du vert. 

Nastasia